با تست دیسک تست‌شو برای رسیدگی به اعتراضات در حین فروش، مشتری خود را به خوبی بشناسید.

یک مدیر خوب بودن چه ویژگی هایی دارد؟

مدیریت بر اساس رنگ، چگونه 4 نمایه دیسک  را به درستی مدیریت کنیم؟

اطمینان از اینکه کارمندان شما بهترین عملکرد را به شما می دهند بستگی به رابطه ای دارد که با آنها برقرار می کنید. با این حال، ممکن است که برخی از آنها را بیشتر از دیگران درک کنید، که این امر کاملا طبیعی است.

در واقع، ما به طور طبیعی تمایل داریم با تیپ های رفتاری که شبیه ما هستند کنار بیاییم، احساسی که برخی آن را وابستگی، «احساس» می نامند.

به طور روزانه، این سوء تفاهم می تواند منجر به مشکلات بسیاری شود، خواه تفویض وظایف، ارائه بازخورد در مورد کار انجام شده، چارچوب بندی مجدد بدون پرخاشگری، ایجاد انگیزه برای یک دیدگاه مشترک و...

سوء تفاهمی که به راحتی با شناخت بهتر خود و دیگران قابل حل است. این نکته کل مدل مدیریت دیسک  است.

 مطالب پیشنهادی تست‌شو:

فرآیند استخدام با استفاده از تست دیسک

 مدل دیسک  چیست؟

مدل دیسک  بر اساس نظریه ای است که در سال 1920 توسط یک روانشناس آمریکایی به نام ویلیام مولتون مارستون ارائه شد.

مدل دیسک  (مخفف Dominant, Influent, Stable, Conscientious) که به طور گسترده در محیط رابطه ای برای بهبود بهره وری، ارتباطات و کار تیمی استفاده می شود، درک و شناخت بهتر دیگران را ممکن می سازد.

مدل رفتاری دیسک  که با چهار رنگ تعیین می شود و اجازه می دهد مشخصات یک فرد را بشناسید، بر اساس دو مشاهدات اساسی است:

افراد برون گرا

از آنجایی که برخی افراد برون‌گرا هستند در حالی که دیگران محتاط‌تر هستند، شخصیت را می‌توان «موتور درونی» یا «ریتم» یک فرد در نظر گرفت.

بنابراین، همان‌قدر که مشاهده می‌کنیم که برخی افراد همیشه سریع متعهد می‌شوند، بسیاری دیگر تمام وقت خود را با اندازه‌گیری همه احتمالات قبل از تصمیم‌گیری صرف می‌کنند.

افراد درون گرا

که از آن به عنوان اولویت یا "مرکز علاقه" یاد می شود، از طریق این مدل مشاهده می کنیم که برخی از افراد تمایل دارند فقط بر آنچه باید انجام دهند (وظیفه خود) تمرکز می کنند در حالی که برخی دیگر بر احساسات تأکید می کنند و برخی دیگر در مورد آنچه باید انجام شود.

این تمایلات رفتاری نه خوب هستند و نه بد، فقط متفاوت هستند. در واقع، این فقط رفتار عادی هر یک است.

بر اساس این مشاهدات است که برای یک مدیر مهم است که مشخصات دیسک  کارکنان خود را بهتر درک کند تا بتواند آنها را بهتر مدیریت کند.

برای مدیریت بهتر، تیپ  رفتاری دیسک  خود را به خوبی بشناسید

به منظور شناخت بهتر کارمندان، روش مدیریت دیسک  مبتنی بر تجزیه و تحلیل رفتاری است که افراد را به چهار پروفایل رنگ سنجی تقسیم می کند:

مسلط یا غالب (قرمز)

تأثیرگذار (زرد)

باثبات یا پایدار (سبز)

وظیفه شناس یا سازگار (آبی)

این شناخت به شما امکان می دهد ارتباطات خود را بر روی شخصی که در مقابل خود دارید متمرکز کنید .

در واقع، در ارتباطات مدیریتی مهم است که بدانیم چگونه با دیگری سازگار شویم.

این اشتباه است که فکر کنیم باید دیگران را همانطور که دوست داریم با ما برخورد کنند رفتار کنیم.

از سوی دیگر، تیم‌های شما ممکن است از شما بخواهند که آنها را به همان شیوه‌ای که با شما رفتار می‌کنند، رفتار نمایید. شما این سردرگمی را تصور کنید.

در زمینه حرفه‌ای، هر فردی نیازها، ترس‌ها، دیدگاه‌ها، انتظارات و حتی راه ارتباطی خاص خود را دارد. به همین دلیل است که یک مدیر کارکشته باید بتواند مشخصات دیسک  هر یک از اعضای تیم خود را تعیین کند تا ارتباطات خود را بهتر تطبیق دهد و از سوء تفاهم جلوگیری کند .

برای مدیریت بهتر تیم، پروفایل دیسک  را تعیین کنید

به عنوان یک مدیر، به لطف تست دیسک  می توان مشخصات رفتاری کارکنان خود را به سرعت انجام داد .

آزمون دیسک  می تواند به صورت آنلاین یا کتبی انجام شود، شامل دسته بندی افراد بر اساس خود ارزیابی است . اگرچه روش دقیق بسته به جهت گیری و سازمان دهنده آزمون متفاوت است، اما اصل یکسان است.

صفت هایی به شرکت کنندگان پیشنهاد می شود که باید آنها را با توجه به صفاتی که به بهترین وجه آنها را توصیف می کند انتخاب کنند.

در پایان آزمون، پروفایل های دیسک  با توجه به پاسخ های شرکت کنندگان و بدون هیچ گونه قضاوت ارزشی تا آنجا که همه پروفایل ها برابر هستند، ایجاد می شود.

بنابراین، استفاده از مدل مدیریت دیسک  در یک شرکت این امکان را فراهم می کند:

زمینه های پیشرفت و همچنین کیفیت تیم ها را شناسایی کنید

به طور عینی کارکنان خود را بر اساس رفتار آنها مدیریت کند.

با تطبیق دادن ارتباطات با طرف مقابل خود، فروش را بهبود بخشید.

جلوگیری از تعارض با مدیریت استرس

جذب عینی

با این حال توجه داشته باشید که اگرچه ممکن است یک فرد به یک پروفایل رفتاری خاص تعلق داشته باشد، اما این احتمال وجود ندارد که بتواند رفتارهای دیگری نیز داشته باشد. با این حال، کنار هم قرار دادن پروفایل های مخالف می تواند برای انسجام یک شرکت مخرب باشد.

با تطبیق با هر نمایه، مدیریت خود را با دیسک  بهبود بخشید

با شروع از این فرض که هر فرد منحصر به فرد است و بنابراین انتظارات متفاوتی دارد، یک مدیر خوب باید بتواند از پروفایل های دیسک  مختلف هر یک از کارکنان خود برای مدیریت کارآمد استفاده کند. بنابراین، هر تصمیم تجاری باید با توجه به پروفایل های زیر گرفته شود:

غالب (قرمز)

مطمئناً او نیاز دارد که احساس برتری کند و به چالش‌ها عشق آشکاری دارد . او که عموماً توسط اطرافیانش پرخاشگر و غیر ظریف تلقی می شود، مستقیماً ارتباط برقرار می کند در حالی که با قاطعیت عمل می کند.

تأثیرگذار (زرد)

این نمایه به سرعت مشتاق ایده های جدید یا موقعیت های جدید است، کار گروهی را دوست دارد . پرحرف، سهولت ارتباط با دیگران را نشان می دهد. همچنین بسیار خلاق است، او می داند چگونه ابتکار عمل کند و فردی باز و جذاب به حساب می آید.

پایدار (سبز)

با توجه به اهمیت زیادی به انسجام و ثبات ، این نمایه اگرچه مفید است، اما همچنان ترجیح می دهد در سایه کار کند. باثبات و محافظه کار است، او اغلب فردی خوشایند و صبور در نظر گرفته می شود که کار گروهی را دوست دارد اما حمایت از تغییر برایش سخت است.

سازگار (آبی)

کمال گرا و همیشه دوراندیش، این نمایه همیشه زحمت تجزیه و تحلیل دقیق همه موقعیت ها را قبل از راه اندازی می کشد . اگرچه بسیار دیپلماتیک و علاقه‌مند به دانش جدید است، اما بازنگری در ادعاهای خود بسیار دشوار است، به همان اندازه که در مقابل خود و دیگران است.

نتایج مدیریت با روش دیسک  چیست؟

در زمینه حرفه ای، استفاده از روش مدیریت دیسک  برای ارتباطات و انسجام گروه بسیار مهم است.

بهره وری بهتر

روش دیسک  با حذف ناسازگاری های بین همکاران، ارزش گذاری بهتر آنها را با برجسته کردن ویژگی های هر یک با توجه به شخصیت آنها ممکن می سازد. این به همه اجازه می دهد تا زمانی که به نحوی «به هم مرتبط هستند» بهره وری بیشتری داشته باشند.

جو بهتر

به همین ترتیب، روش مدیریت دیسک  به افراد اجازه می دهد تا مبادلات خود را تطبیق دهند. این امر باعث بهبود فضای اجتماعی شرکت و ایجاد فضای بهتر می شود.

کارکنان با انگیزه بیشتر، وفادارتر

وقتی یک کارمند احساس می کند دقیقاً در مکان مناسب قرار دارد، فقط می تواند انگیزه بیشتری داشته باشد و وفادارتر باشد. روش دیسک  امکان تخصیص وظایف به کارکنان بر اساس مشخصات رفتاری آنها را فراهم می کند.

ارزیابی بهتر شرکت

ارزش گذاری یک شرکت به ارزش گذاری کارکنان آن بستگی دارد. بنابراین، با روش مدیریت دیسک ، ارزش گذاری کیفیات کارکنان و به تبع آن شرکت نیز مطرح می شود.

اطمینان از اینکه کارمندان شما بهترین عملکرد را به شما می دهند بستگی به رابطه ای دارد که با آنها برقرار می کنید. با این حال، ممکن است اتفاق بیفتد که برخی از آنها را بیشتر از دیگران درک کنید، که کاملا طبیعی است.

ما در تست‌شو می خواهیم 10 مقیاس بالینی که در MMPI-2 وجود دارد و هنوز هم پرکاربردترین تست MMPI است را برای شما شرح دهیم. این مقیاس ها با هم همپوشانی دارند، اما به طور کلی، نمرات مقیاس بالا نشان دهنده خطر بالای ابتلا به اختلال سلامت روان است.

تست های خودشناسی و شخصیت شناسی مشابه:

تست انیاگرام

تست دیسک

تست هوش هیجانی

1. هیپوکندریازیس (Hs)

مقیاس هیپوکندریازیس برای تشخیص نگرانی اغراق آمیز در مورد سلامتی که توسط مقامات پزشکی پشتیبانی نمی شود طراحی شده است. نگرانی ها معمولاً مبهم هستند و علیرغم عدم تایید آنها همچنان ادامه دارند.

2. افسردگی (D)

مقیاس افسردگی به جنبه های مرتبط با افسردگی بالینی اشاره می کند. سوالات مربوط به روحیه پایین، نارضایتی کلی از زندگی و عدم امید به آینده است.

3. هیستری (Hy)

مقیاس هیستری پنج جنبه از یک فرد را ردیابی می کند:

• سلامت جسمانی ضعیف
• خجالتی بودن
• بدبینی
• سردرد
• روان رنجوری

نمره بالا در این مقیاس می تواند به انواع اختلالات سلامت روان مانند اضطراب، پارانویا یا اختلالات تجزیه ای اشاره کند.

4. انحراف روانی (Pd)

این مقیاس به مشکل با افراد خانواده و مقامات اشاره می کند.

همچنین احساس بیگانگی از خود و جامعه و همچنین کسالت را می سنجد.

5. مردانگی/زنانگی (Mf)

این مقیاس اندازه‌گیری می‌کند که فرد چقدر از ارزش‌ها و نقش‌های کلیشه‌ای مردانه و زنانه تبعیت می‌کند.

سوالات مربوط به:

• علایق فعالیت
• ترجیحات زیبایی شناختی
• حساسیت های شخصی

6. پارانویا (Pa)

مقیاس پارانویا جنبه هایی از شخصیت، مانند تفکر بزرگ، بدگمانی نسبت به افراد دیگر و تفکر سفت و سخت را مشخص می کند.

همچنین شامل مواردی است که ممکن است منعکس کننده هذیان باشد.

7. روانی (Pt)

این مقیاس توانایی فرد را برای مقاومت در برابر افکار یا رفتارهای خاص می سنجد.

این مقیاس ترس های غیرعادی، انتقاد از خود و مشکل تمرکز را مشخص می کند.

8. اسکیزوفرنی (Sc)

این مقیاس گرایش به افکار عجیب و غریب و بیگانگی اجتماعی را مشخص می کند.

سوالات آن به این موضوع می پردازد:

• روابط خانوادگی
• کنترل تکانه
• سوالات مربوط به خود ارزشی
• مشکلات جنسی

9. هیپومانیا (مادر)

این مقیاس فعالیت بیش از حد ناسالم را که به صورت هیجان، خلق و خوی بالا و ناپایدار و رشته های طولانی ایده ها بیان می شود را شناسایی می کند.

همچنین شامل احساس بزرگ نمایی و خود محوری است.

10. درونگرایی اجتماعی (Si)

این مقیاس درونگرایی اجتماعی را می سنجد، یعنی تمایل به اجتناب از تعاملات اجتماعی یا احساس ناهنجاری و کناره گیری از آنها.

این موارد به فقدان مهارت‌های اجتماعی و ترجیح دادن در میان گروه‌های کوچک یا تنها بودن اشاره دارد.

مقیاس های اعتبار

مقیاس های اعتبار تلاش می کنند تا نتایج آزمون فریبنده یا متناقض را شناسایی کنند. دلایل مختلفی هم عمدی و هم غیرعمدی وجود دارد که افراد ممکن است سعی کنند خود را غیر از آنچه هستند نشان دهند.

فریب عمدی شناخته شده در شرایطی مانند شرایط زیر رخ می دهد:

• غربالگری اشتغال
• تلاش برای دریافت درمان پرهزینه
• ارزیابی های ناتوانی
• دعاوی آسیب شخصی
• ارزیابی های به دستور دادگاه
• جلسات صلاحیت
• مراحل نگهداری
• عدم تمایل به همکاری

فریب غیر عمدی ممکن است به دلایلی رخ دهد:

• بیماری
• سوء تفاهم فرهنگی
• دشواری در آزمون دادن

مقیاس های اعتبار در بین نسخه های MMPI متفاوت است، اما MMPI-2 شامل سه نوع مقیاس اعتبار کلی است:

• بدون پاسخ یا پاسخ‌دهی ناسازگار (CNS، VRIN، TRIN)
• گزارش بیش از حد، یا اغراق آمیز علائم روانشناختی، که عموما "بد جعل" نامیده می شود (F، Fb، Fp، FBS)
• کم گزارش کردن، یا کاهش علائم روانشناختی، که عموماً "خوب جعلی" نامیده می شود (L، K، S)

در اینجا مقیاس‌های اعتبار معمولاً در ارزیابی MMPI-2 مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی به طور مستقل از خود آزمون MMPI-2 توسعه یافته اند.

• CNS (نمی توان گفت). این معیاری برای تعداد پاسخ‌های «نمی‌توان گفت» است.
• VRIN-r (ناسازگاری پاسخ متغیر). این پاسخ‌های تصادفی بدون در نظر گرفتن محتوا را مشخص می‌کند.
• TRIN-r (ناسازگاری پاسخ واقعی). این الگوهای پاسخ دهی ثابت را مشخص می کند.
• مقیاس F (پاسخ های نادر، 60 مورد). اینها مجموعه ای از پاسخ های بعید و متناقض است.
• Fb (مقیاس عقب F). این همان مقیاس F است، با این تفاوت که فقط به پاسخ های نیمه دوم آزمون نگاه می کند.
• FBS-r (اعتبار علائم، 43 مورد). این مقیاس برای شناسایی گزارش بیش از حد علائم طراحی شده است. عموماً از آن به عنوان مقیاس "مقیاس بد جعلی" یاد می شود.
• L-r (فضیلت غیر معمول، 15 مورد). به این مقیاس "مقیاس دروغ" نیز می گویند. این تلاش می‌کند تا گزارش‌دهی ناکافی علائم توسط آزمایش‌کنندگان را شناسایی کند تا در نوری بهتر از آنچه که هستند ظاهر شوند.
• K-r (روایی تعدیل، 30 مورد). این مقیاس، گزارش‌دهی ناکافی توسط آزمون‌دهندگان را مشخص می‌کند که ممکن است پاسخ‌ها را طوری تنظیم کنند که تصور سازگاری روان‌شناختی سالم را ایجاد کنند. همچنین به آن "ترازو تقلبی خوب" می گویند.
• S (ارائه خود برتر، 50 مورد). این مقیاس، گزارش‌دهی ناقص توسط آزمون‌دهندگانی را مشخص می‌کند که حالت تدافعی دارند و عمداً پاسخ‌های خود را تحریف می‌کنند تا سعی کنند از نظر فضایل انسانی خاص بهتر به نظر برسند.

نتایج MMPI چقدر دقیق هستند؟

از زمانی که MMPI برای اولین بار در سال 1942 منتشر شد، مردم همیشه نگران قابلیت اطمینان و دقت آن بوده اند.

MMPI بارها تجدید نظر و به روز شده است تا تعصب جنسیتی و نژادی را تصحیح کند و آزمایش را در برابر نمونه های هنجاری جدید تأیید کند.

مطالعات مربوط به دقت MMPI معمولاً بر روی کاربردهای خاص متمرکز است. گزارش ها اغلب متفاوت است.

به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2021 به این نتیجه رسید که MMPI-2، زمانی که نتایج از طریق یادگیری ماشینی ارزیابی شد، دقت قابل اعتمادی را در طبقه‌بندی و پیش‌بینی افکار خودکشی و تلاش‌های خودکشی در گذشته ارائه کرد.

محققان توصیه کردند که پزشکان می توانند از MMPI برای کمک به شناسایی و درمان گروه های با خطر بالای خودکشی استفاده کنند.

احتمالاً MMPI هرگز تأیید یا عدم تأیید کامل را دریافت نخواهد کرد. این یک ابزار در یک جعبه ابزار بزرگ تشخیصی است و دائماً در حال بررسی و بازبینی است.

بهینه سازی و تجزیه و تحلیل ادامه خواهد داشت و به احتمال زیاد همیشه کاری در حال پیشرفت خواهد بود.

نویسندگان ربکا شیلینگ و استفان تی. کاسپر در کتاب «وسایل روان‌سنجی: استارک آر. هاتاوی و محبوبیت فهرست شخصیتی چند مرحله‌ای مینه‌سوتا» نتیجه می‌گیرند که MMPI به متخصصان سلامت رفتاری نقطه شروعی می‌دهد تا تشخیص‌ها را ایجاد کنند و درمان را آغاز کنند. .

آنها اشاره می کنند که MMPI همچنین می تواند به آزمون دهندگان کمک کند تا سلامت روان خود را در نظر بگیرند و روانشناسی خود را بهتر درک کنند.

مراحل بعدی

صحبت با یک پزشک یا یک متخصص سلامت روان را در نظر بگیرید تا به شما کمک کند تعیین کنید کدام نوع تست MMPI با تجربه منحصر به فرد سلامت روان شما مطابقت دارد.

اگر می خواهید در آزمون MMPI شرکت کنید، واقعاً راهی برای آماده شدن وجود ندارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برای آزمون استراحت کافی داشته باشید و به سؤالات صادقانه پاسخ دهید.

همچنین خوب است به خاطر داشته باشید که این آزمایش به عنوان ابزاری کمکی طراحی شده است، ابزاری که می تواند به شما و متخصصان سلامت روان دید واضح تری از یک شخصیت ارزشمند و منحصر به فرد انسانی بدهد.

آیا انجام تست شخصیت باعث عصبانیت شما می شود؟ همه چیز را در مورد MMPI و نحوه کمک آن به شما بیاموزید.

پرسشنامه شخصیت چند مرحله ای مینه سوتا (MMPI) یکی از رایج ترین تست های روانشناختی در دنیا است.

این تست که در تست‌شو به صورت آنلاین ارائه شده است، شامل انواع سؤالات با پاسخ های درست/نادرست است که بر اساس مقیاسی که برای توصیف فرآیندهای ذهنی فرد و نحوه مدیریت استرس آنها به کار می رود نمره گذاری می شود.

در درجه اول، MMPI برای کمک به متخصصان سلامت روان برای ارزیابی و تشخیص شرایط سلامت روان مانند اسکیزوفرنی، افسردگی و اضطراب استفاده می شود.

وکلا همچنین از MMPI به عنوان مدرک پزشکی قانونی در منازعات دفاع کیفری و حضانت استفاده می کنند. به گفته ناشر MMPI، انتشارات دانشگاه مینه سوتا، کارفرمایان گاهی اوقات از این آزمون در غربالگری های شغلی برای موقعیت های پرخطر ایمنی عمومی استفاده می کنند، مانند:

• افسران پلیس
• پرسنل نیروگاه هسته ای
• آتش نشانان
• خلبانان
• کنترلرهای ترافیک هوایی

MMPI چیست؟

دانشگاه مینه سوتا برای اولین بار این آزمایش را توسط Starke R. Hathaway و J.C. مک کینلی در سال 1942 و در حال حاضر صاحب حق چاپ است.

انتشارات دانشگاه مینه‌سوتا مجوز این آزمون را به Pearson Assessments و سایر شرکت‌ها برای فروش و توزیع می‌دهد.

MMPI یک تست روانشناختی محافظت شده، و از جمله تست‌های خودشناسی و شخصبت شناسی است. این تست به این معنی است که آزمون و مواد آن به طور رایگان در دسترس عموم نیست. به جز چند نمونه، آیتم های آزمایشی را به صورت آنلاین پیدا نخواهید کرد.

فقط متخصصانی که می توانند مدارک مورد نیاز را ارائه دهند می توانند آزمون را از Pearson Assessments خریداری کنند.

انواع تست های MMPI

امروزه نسخه های مختلفی از MMPI برای استفاده عمومی وجود دارد:

• MMPI-2. این نسخه استاندارد ارزیابی بزرگسالان است. این برای اولین بار در سال 1989 منتشر شد. حاوی 567 سوال درست و غلط است و 60 تا 90 دقیقه طول می کشد تا تکمیل شود. برای منعکس کردن ارزش های فرهنگی متنوع تر از نسخه اصلی 1942 تجدید نظر شده است.
• MMPI-2-فرم پس گرفته شده. این نسخه که در سال 2008 منتشر شد، نسخه کوتاهتر MMPI-2 است. این برای بزرگسالان در نظر گرفته شده است و شامل 338 مورد درست / نادرست است. MMPI-2-R F تقریباً نیمی از زمان MMPI-2 را برای تکمیل، حدود 40 تا 50 دقیقه، زمان می برد.
• MMPI-نوجوان. این نسخه ای از آزمون است که در سال 1992 برای نوجوانان 14 تا 18 سال منتشر شد. MMPI-A شامل 478 مورد است و تکمیل آن حدود 60 دقیقه طول می کشد.
• MMPI-A-RF. این فرم کوتاه از آزمون برای نوجوانان در سال 2016 منتشر شد که شامل 241 مورد است و تکمیل آن 25 تا 45 دقیقه زمان می برد.
• MMPI-3. این جدیدترین نسخه MMPI است. در سال 2020 منتشر شد. موارد، مقیاس‌ها و هنجارهای آن به‌روزرسانی شده است. این شامل 335 مورد است و تکمیل آن 25 تا 50 دقیقه طول می کشد.

این نسخه های آزمایش بر اساس هنجارها و مقیاس های بالینی متفاوتی هستند.

هنجار یک آمار یا مجموعه ای از آمار است (مانند میانگین، انحراف معیار و محدوده امتیاز) که محققان امتیاز یک فرد را با آن مقایسه می کنند. این موضوع به محققان کمک می کند تا نتایج "عادی" یا معمولی را تعیین کنند.

مقیاس گروهی از سوالاتی است که تمایل فرد را به یک وضعیت سلامت روانی مشخص می سنجد. آنها همچنین می توانند جنبه هایی از عملکرد ذهنی یا اجتماعی را که لزوماً نشان دهنده یک اختلال نیستند، اندازه گیری کنند.

هر نسخه آزمایشی همچنین شامل مقیاس‌های محتوایی، خرده مقیاس‌های بالینی و مقیاس‌های تکمیلی است.

تفسیر MMPI یک فرآیند پیچیده است که از نزدیک محافظت و نظارت می شود. این موضوع به این دلیل است که مقیاس پیچیده به آموزش خاصی برای تفسیر دقیق نتایج نیاز دارد - و تفسیر نادرست نتایج می تواند عواقب مضری داشته باشد و منجر به ناراحتی غیرضروری شود.

تست های شخصیت شناسی مشابه:

تست شخصیت شناسی mbti

تست هوش هیجانی

چه زمانی پزشکان از MMPI استفاده می کنند؟

مهم است بدانید که MMPI یک تست استاندارد به معنای معمول نیست. از رتبه‌های صدکی استفاده نمی‌کند که نشان می‌دهد چقدر در آزمون موفق بوده‌اید. این آزمونی نیست که یا قبول می‌شوید یا رد می‌شوید.

این آزمایش بخشی از ارزیابی روانشناختی است که پزشک شما انجام خواهد داد. نتایج آزمایش MMPI به پزشک شما این احساس را می دهد که ممکن است با چه شرایط سلامت روانی مواجه شوید.

نتیجه MMPI تنها یکی از عوامل تشخیصی است که پزشک ممکن است انجام دهد و درمانی که توصیه می کند. سلامت روان و سابقه پزشکی شما همراه با تجربیات شما در نظر گرفته خواهد شد.

MMPI چه چیزی را اندازه گیری می کند؟

MMPI دارای مقیاس‌های بالینی داخلی است که فرآیندهای روان‌شناختی فرد و نحوه واکنش آن‌ها به استرس را توصیف می‌کند.

هر مقیاس از گروه خاصی از سؤالات (برای آزمون شونده ناشناخته) ساخته شده است، که تحقیقات میدانی سازنده آزمون می گوید که نشان دهنده یک وضعیت روانی خاص است.

MMPI همچنین دارای مقیاس‌های اعتبار داخلی است که برای شناسایی نحوه برخورد یک فرد با آزمون طراحی شده است، مانند اینکه آیا آنها سعی کرده‌اند خود را متفاوت از دیدگاه واقعی خود نشان دهند یا خیر.

خواندن مطلب مشابه : 10 مقیاس بالینی تست MMPI-2

انیاگرام چیست؟

انیاگرام روشی برای شناسایی تیپ‌های شخصیتی است که بیش از همه در زمینه رشد شخصی و برخی بخش‌های روان‌شناسی مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بر اساس این ابزار، 9 تیپ شخصیتی اساسی با ویژگی های بسیار مشخص و یک سری الگوها، رفتارها، احساسات و روان رنجورهای مشترک برای هر انیاتیپ وجود دارد.

برای کشف تیپ شخصیتی خود، معمولاً تست انیاگرام را باید انجام دهید که تعیین می‌کنند:

 آیا رفتارها، باورها و نگرش‌های شما با یک تیپ شخصیتی سازگاری بیشتری دارد یا خیر.

چندین مورد از این تست ها در تست‌شو وجود دارد (مانند تست MBTI، تست هوش هیجانی و ... )اگر دوست دارید می توانید تست های خودشناسی و شخصیت شناسی که کمک به آنالیز سازمانی شرکت ها می کند و  به بهبود عملکرد افراد کمک می کنند را انجام دهید.

تست انیاگرام از سنتی ترین بخش های روانشناسی به دلیل نداشتن پایه علمی مورد انتقاد قرار می گیرد. با این حال، برای ما، به عنوان نویسندگان، حداقل می توان گفت ابزار جالبی است، زیرا به ما امکان می دهد برای هر یک از شخصیت های خود یک راه منسجم برای دیدن جهان بسازیم و علاوه بر این، به ما کمک می کند تا روابط ممکن را بین شخصیت های مختلف بازیگران ما بر اساس تیپ شخصیتی آنها توسعه دهیم.

نکته جالب در مورد این روش طبقه بندی این است که به بخش رشد شخصی هر تیپ شخصیتی اهمیت زیادی می دهد. چیزی که با در نظر گرفتن قوس دراماتیک شخصیت هایمان می تواند به ما کمک زیادی کند.

در ادامه تیپ شخصیتی افراد در فیلم ها را به شما معرفی می نماییم.

تیپ 1 انیاگرام: کمال گرا

او یک تیپ منطقی و ایده آلیست است که به عنوان "اصلاح طلب" نیز شناخته می شود. نوع یک به دنبال بهبود موارد است و بنابراین از خطا پشتیبانی نمی کند. شما دارای اصول قوی و ارزش های بالایی هستید، اما می توانید بسیار انتقاد پذیر و خواستار باشید.

آرزو: خوب بودن، کامل بودن.

ترس: فاسد، ناقص یا بد بودن. خشم سرکوب شده خود را کشف کنید.

شخصیت ها در فیلم ها: برین از تارت، هرمیون گرنجر، ، عمه لیدیا، آتیکوس فینچ، مری پاپینز، کاپیتان آمریکا، لیزا سیمپسون.

تیپ 2 انیاگرام: کمک گر

او آن تیپ است که به دیگران تبدیل شده است. آنقدر که گاهی نیازهای خود را فراموش می کند. تیپ دو سازگار، کمک کننده و فداکار است، اما می تواند مالکیت و دستکاری باشد.

آرزو: دوست داشته شدن. تسلیم شدن

ترس: دوست داشتنی نبودن.

شخصیت ها در فیلم ها: کاتلین استارک، تینکربل، جما تلر مورو، هاگرید، واندر وومن، پیتا ملارک.

تیپ 3 انیاگرام: موفقیت طلب

او از آن دسته ای است که می خواهد برنده باشد و انگیزه موفقیت در او زیاد است. نوع سه عملگرا، جذاب، جاه طلب و رقابتی است. آنها بسیار نگران تصویر خود و نظر مردم در مورد آنها هستند

آرزو: احساس ارزشمند بودن، تحسین شدن، مطلوب بودن.

ترس: شکست. تحقیر شدن

شخصیت ها در فیلم ها: جیمی لنیستر، جی گستبی، دان دریپر، ادیسه، سوپرمن، لایتنینگ مک کوئین

تیپ 4 انیاگرام: هنرمند

او که "فردگرا" نیز نامیده می شود، از نوع رمانتیک و مالیخولیایی، تراژیک و درون نگر است. نوع چهار به هویت آنها و نحوه بیان آن در جهان مربوط می شود. گاهی اوقات احساس می کند چیزی کم است و قابلیت حسادت کردن را دارد.

آرزو: کشف کردن هویت خود. احساس خاص بودن،  قابل اطمینان بودن

ترس: نداشتن هویت یا بی اهمیت بودن.

شخصیت ها در فیلم ها: ویسریس تارگرین ، ادوارد روچستر، کیلو رن، جو مارس، کاتر «کت» اوری، آناکین اسکای واکر.

تیپ 5 انیاگرام: جستجوگر

تیپ کنجکاو و مغزی. تیپ پنج می تواند ایده های نوآورانه ای ایجاد کند و آنقدر بر افکار خود متمرکز شود که به نظر می رسد ارتباط آنها با دنیای واقعی اطرافشان قطع شده باشد.

آرزو: احساس رضایت، دانستن همه چیز، شایستگی.

ترس: ناتوانی. پوچی درونی

شخصیت ها در فیلم ها: پیتر بیلیش، شرلوک هلمز، شلدون کوپر، والتر وایت، بروس بنر، آملی، لیزبث سالاندر.

تیپ 6 انیاگرام: وفادار

تیپ متعهد و محافظ. تیپ 6 وفادار و مسئولیت پذیر است، اگرچه بی اعتمادی و بلاتکلیفی او می تواند او را به واکنش سرکش و به چالش کشیدن آنچه که او برای امنیت خود می داند، سوق دهد.

آرزو: داشتن امنیت ،پشتیبانی و وفاداری

ترس: عدم حمایت یا راهنمایی. هنجار را زیر پا بگذارید.

شخصیت ها در فیلم ها: سرسی لنیستر، هملت، ران ویزلی، بتمن، تایلر دوردن، سام گامگی، مولان، ولورین.

تیپ 7 انیاگرام: ماجراجو

تیپ خوش بین و تکانشی. تیپ هفت همیشه مشغول جستجوی تجربیات جدید و هیجان انگیز هستند، حتی اگر گاهی اوقات تا حدودی بی نظم و سطحی به نظر برسند.

آرزو: شاد بودن، راضی بودن.

ترس: تحمل هر نوع دردی.

شخصیت ها در فیلم ها: تیریون لنیستر، مارتی مک فلای، هان سولو، پیتر پن، ایندیانا جونز، آنا (یخ زده)، مرد آهنی.

تیپ 8 انیاگرام: سلطه جو

تیپ قدرتمند و مسلط. تیپ هشت به خود مطمئن است و آنچه را که حق خود می داند به زور می گیرد.

آرزو: از خود محافظت کنند و زندگی خود را تحت کنترل داشته باشند.

ترس: صدمه دیده شدن یا تحت کنترل شدن توسط دیگران.

شخصیت ها در فیلم ها: آریا استارک، دنریس تارگرین، اسکارلت اوهارا، لیا ارگانا، دارث ویدر، کتنیس اوردین، تونی سوپرانو، مگنیتو.

تیپ 9 انیاگرام: صلح طلب

او یک تیپ بردبار و دیپلماتیک است. تیپ 9 می خواهد صلح را به هر قیمتی حفظ کند و یک میانجی عالی است، اگرچه گاهی اوقات با اجتناب از درگیری منفعل و سازگار می شود.

آرزو: ثبات و آرامش درونی را حفظ کند.

ترس: از دست دادن و جدایی. درگیری.

شخصیت ها در فیلم ها: جان اسنو، فیبی بافی، هری پاتر، لوک اسکای واکر.

تست‌شو: هوش هیجانی به مفهوم توانایی شناخت و مدیریت هیجان‌ها و احساسات افراد اشاره دارد. بهبود هوش هیجانی شما به شما کمک می‌کند تا بهتر بفهمید چگونه می‌توانید با افراد ارتباط برقرار کنید و آن‌ها را بهتر درک کنید. در زیر تعدادی از راهکارهای بهبود هوش هیجانی و مهارت‌های مرتبط با رهبری آمده است که می‌تواند به شما کمک کند:

1. توجه به هیجان‌های خود: اولین قدم باید توجه به هیجانات خودتان باشد. شما باید بدانید که احساسات شما چگونه در تصمیم‌گیری‌های شما تأثیر می‌گذارند و چگونه می‌توانید با مدیریت آن‌ها، تصمیمات بهتری بگیرید.

2. تقویت ارتباطات انسانی: شما باید توانایی برقراری ارتباط با دیگران را تقویت کنید. بدانید که مهارت‌های ارتباطی شما چگونه می‌تواند باعث بهبود روابط شما با دیگران شود و در نتیجه، بهبود کارآیی شما در سازمان.

3. توانایی شناخت هیجانات دیگران: شناخت هیجانات دیگران از مهمترین مهارت‌های هوش هیجانی است. با تمرین و تقویت این مهارت، می‌توانید ارتباط خود با دیگران را بهبود ببخشید و در نتیجه به عنوان یک رهبر موثر عمل کنید.

4. توانایی مدیریت هیجانات:  مدیریت هیجانات یکی از مهمترین مهارت‌های هوش هیجانی است. با مدیریت هیجانات خود می‌توانید در موقعیت‌های استرس زا و دشوار، بهترین تصمیمات را بگیرید و بهترین عملکرد را از خود نشان دهید. همچنین، با مدیریت هیجانات خود، می‌توانید افراد دیگر را بهتر درک کنید و با آن‌ها در کار و زندگی بهتری داشته باشید.

5. توانایی ایجاد و حفظ اعتماد: برای یک مدیر ، ایجاد و حفظ اعتماد افراد در سازمان بسیار مهم است. با افزایش هوش هیجانی خود، می‌توانید بهتر درک کنید که چگونه می‌توانید اعتماد افراد را برای خود جلب کنید و از آن‌ها پشتیبانی بیشتری دریافت کنید.

6. توانایی تفکر خلاقانه: شما با توجه به هوش هیجانی خود، می‌توانید بهترین راه‌حل‌ها و ایده‌ها را برای مسائل پیش رو پیدا کنید و از طریق آن‌ها بهبود کارآیی سازمان را تجربه کنید.

به طور کلی، بهبود هوش هیجانی شما به شما کمک می‌کند تا به عنوان یک مدیر عمل کنید و با دیگران در سازمان و زندگی بهتری داشته باشید. با توجه به اینکه هوش هیجانی به شکلی تدریجی قابل تقویت است، شما با ایجاد روتین تمرین و تلاش، می‌توانید به بهبود هوش هیجانی خود برسید.

هوش هیجانی و ارتباط آن با تست‌های خودشناسی در سازمان‌ها

هوش هیجانی به عنوان یکی از مهارت‌های اساسی در رهبری و مدیریت، به موفقیت در سازمان‌ها کمک می‌کند. برای ارزیابی و بهبود هوش هیجانی در افراد، تست‌های شخصیت شناسی و مدیریتی متعددی وجود دارد که در سازمان‌ها استفاده می‌شوند.  این تست‌ها در قالب تست هوش هیجانی شامل تست‌های مهارت‌های ارتباطی، تست‌های شخصیتی (مانند تست انیاگرام)، تست‌های تعاملی و غیره هستند که با اندازه‌گیری ابعاد هوش هیجانی مختلف در فرد، به بهبود عملکرد او در سازمان کمک می‌کنند.

علاوه بر تست‌های شخصیت شناسی، تست‌های مدیریتی نیز برای ارزیابی هوش هیجانی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این تست‌ها شامل تست‌های مدیریت استرس، تست‌های تصمیم گیری، تست‌های مدیریت زمان و غیره هستند که با بررسی و اندازه‌گیری توانایی های هوش هیجانی فرد، به بهبود کیفیت مدیریت و عملکرد او در سازمان کمک می‌کنند.

همچنین، آنالیز سازمانی نیز می‌تواند به بهبود هوش هیجانی در سازمان کمک کند. با انجام تحلیل‌های سازمانی و اندازه‌گیری میزان هوش هیجانی در سطوح مختلف سازمان، می‌توان به بهبود فرهنگ سازمانی، افزایش هماهنگی و ارتقای کارآیی کلی سازمان دست یافت.

توانایی‌های هوش هیجانی مانند خودآگاهی، مدیریت احساسات، ارتباطات موثر، همدلی و مهارت‌های رهبری، در بهبود کارکردهای سازمانی و مدیریت افراد و تیم‌ها نقش مهمی دارند. به عنوان مثال، فردی که دارای هوش هیجانی بالاست، می‌تواند در تصمیم‌گیری‌های دقیق و موفق، مدیریت ارتباطات مؤثر و حل مسئله‌های پیچیده در سازمان به عنوان یک رهبر موفق عمل کند.

احساسات ما به طور مستقیم و غیرمستقیم بر رفتار و تصمیمات ما تأثیر می‌گذارند. این تأثیرات ممکن است در مقیاس کوچک و فردی یا در مقیاس بزرگ و اجتماعی باشند.

هنگامی که احساسات و عواطف ما با اطلاعات و داده‌های موجود در مورد یک موضوع هم‌خوانی دارند، می‌توانیم تصمیمات بهتری بگیریم.

احساسات و عواطف می‌توانند رفتارمان را تحت تأثیر قرار دهند: احساسات مانند خشم، ترس، شادی، ناراحتی و غیره می‌توانند به شدت بر رفتارمان تأثیر بگذارند.

عواطف ما ممکن است باعث شود که ما تمایل داشته باشیم تصمیماتی بگیریم که از منطق و عقل به‌دست‌آمده نباشند.

احساساتی مانند خشم، ناراحتی، عشق و علاقه می‌توانند باعث شوند که ما تصمیماتی بگیریم که از منطق و عقل به‌دست‌آمده نباشند.

همچنین احساسات ما ممکن است در برابر منافع و مصالح بلندمدت، تصمیمات ضعیف و نامناسب را به ما پیشنهاد دهند.

عواطفی مانند خودخواهی، ترس و ناراحتی می‌توانند باعث شوند که ما تصمیماتی را انتخاب کنیم که در برابر منافع و مصالح بلندمدت، ضعیف و نامناسب باشند.

در موقعیت های حساس چیکار کنیم احساسات مان بر روی ما تاثیر نگذراند؟

احساسات و عواطف بر روی ما تأثیر نگذاردن در موقعیت‌های حساس یک مسئله پیچیده است. با این حال، چند راهکار زیر می‌تواند به شما کمک کند تا در موقعیت‌های حساس با احساسات خود بهتر کنار بیایید:

احساسات خود را شناسایی کنید

 این اولین قدم در مدیریت احساسات است. با شناسایی احساسات خود، می‌توانید درک بهتری از آنها داشته باشید و از این طریق در مدیریت آنها موفق تر شوید.

به احساسات خود فرصت دهید تا از بین بروند

 گاهی اوقات بهترین کاری که می‌توانید برای مدیریت احساسات خود انجام دهید، این است که به آنها فرصت بدهید تا به طور طبیعی از بین بروند. این کار ممکن است با تمرین تنفس عمیق و آرامش به دست آید.

در مورد تصمیمات خود دقیق فکر کنید

در موقعیت‌های حساس، بهتر است با دقت به تصمیمات خود فکر کنید و از انجام تصمیمات عجله‌ای خودداری کنید. اگر احساساتی مانند خشم یا ترس در شما برانگیخته شده است، می‌توانید ابتدا به خودتان بگویید که به زودی تصمیم نگیرید و زمان کافی برای فکر کردن به موضوع بگذارید.

در مواجهه با احساسات مثبت و منفی به شکل سازنده و مفیدی با آنها برخورد کنید

به جای اینکه سعی کنید احساسات منفی را کاملاً بیاندازید، سعی کنید تا به صورت سازنده با آنها برخورد کنید. به عنوان مثال، اگر احساس ترس در شما برانگیخته شد، سعی کنید این ترس را شناسایی کنید و موقعیتی را که آن را به وجود آورده است، بررسی کنید. سپس سعی کنید تا با این ترس به شکلی مفید برخورد کنید، به عنوان مثال با انجام مراحل احتیاطی برای جلوگیری از وقوع موقعیتی ترسناک، یا با تمرین تنفس عمیق و آرامش برای کاهش ترس خود.

 هدف این است که از تاثیر منفی احساسات خود بر روی رفتار و تصمیمات خود کاسته شود و به شما کمک شود که بهترین تصمیمات را در موقعیت‌های حساس بگیرید.

این موضوع به مفهوم هوش هیجانی مربوط است. هوش هیجانی به میزان توانایی شخص در شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. یعنی هوش هیجانی شامل توانایی‌هایی مانند شناخت احساسات، توانایی مدیریت احساسات، توانایی انعطاف‌پذیری احساساتی و توانایی استفاده از احساسات برای پیشرفت در زندگی است.

به طور مثال، در این موضوع، شناخت ترس و موقعیت‌هایی که ترسناک هستند، به عنوان یکی از توانایی‌های هوش هیجانی شخص محسوب می‌شود. همچنین، توانایی کاهش تاثیر منفی احساسات بر روی رفتار و تصمیمات شخص، نشانگر توانایی مدیریت احساسات در هوش هیجانی است. به عبارت دیگر، مسائلی که در مورد شناخت و مدیریت احساسات در موقعیت‌های حساس مطرح می‌شوند، به صورت مستقیم با هوش هیجانی و توانایی‌های آن در ارتباط هستند.

چگونه هوش هیجانی خود را ارزیابی نماییم ؟

برای ارزیابی هوش هیجانی خود، می‌توانید از تست هوش هیجانی استفاده کنید. این تست‌ها شامل سوالاتی در مورد شناخت و مدیریت احساسات، تعاملات اجتماعی و همچنین توانایی استفاده از احساسات برای پیشرفت در زندگی هستند.

تست های هوش هیجانی معمولاً به شما نمره‌ای می‌دهند که به شما کمک می‌کند تا میزان هوش هیجانی خود را در مقایسه با دیگران بسنجید. همچنین، با انجام تست هوش هیجانی می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را در این زمینه شناسایی کنید و با تمرین و تلاش، مهارت‌های خود را در این زمینه بهبود بخشید.

از طرفی، تست هوش هیجانی می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که چگونه احساسات شما بر روی رفتار و تصمیمات شما تاثیر می‌گذارد و با بهبود هوش هیجانی، می‌توانید در کنترل و مدیریت بهتر احساسات خود بهتر عمل کنید و بهترین تصمیمات را در زندگی بگیرید.

تستشو، با ارزیابی هوش هیجانی شما، به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های شناخت و مدیریت احساسات خود را بهبود بخشید و به بهترین تصمیمات در زندگی دست پیدا کنید.

مطلب مرتبط: چگونه می‌توانید با بهبود هوش هیجانی خود، به عنوان یک رهبر موثر عمل کنید؟